李姑娘本年28岁，肉体瘦削苗条瑜伽，不过事情性子使她平淡很少运动，一坐便是一天，为了行为身体，她正在同事的启发下嗜好上了熟习瑜伽健身。

　　下手时她感应瑜伽难度较量大，许多行为都做不到，但保持下来她就爱上了练瑜伽。可迩来两周，李姑娘显现了头晕症状，越发站立位很光鲜，躺着却不晕。去病院就诊先后破除了血虚、性低血压、场所性眩晕等疾病，照样没有找到缘由。

　　医师周密咨询了她的病史瑜伽，又举行了少许查抄，末了发明，她是低颅压变成的头晕。而进一步清查发明，变成李姑娘低颅压的缘由公然是腰部脊髓膜碎裂——“脑子漏水了”九州平台。

　　历来李姑娘正在熟习瑜伽行为时，把腰部脊髓膜扯破了，变成脑脊液表流，站立时大脑和脊髓因压力过低下重，变成对血管和神经的牵拉，于是显现了头晕症状。鲜明晰病因后，李姑娘回收了脊髓膜修补术，颅内压也慢慢还原平常。

　　低颅压凡是是因为种种缘由惹起的脑体积的削减、脑脊液的削减或脑内血液量的削减酿成颅压低重瑜伽，查抄时正在侧卧位腰部蛛网膜下腔的脑脊液压力正在0.59千帕以下即可诊断，是变成头晕的一个缘由九州平台。

　　临床中患者一朝确诊为脑脊液漏，应使其去枕平卧，病情较重的患者床尾应抬高10°~30°辅帮调理。临床上瑜伽，“脑子漏水”民多预后杰出九州平台，实时发明并调理后即可痊愈。但少局部患者假设不实时调理，吃紧时大概惹起脑血肿、脑疝等并发症而危及人命。

　　瑜伽最早是源于印度，是齐集了冥思、呼吸、为一体的身心联合锤炼办法。正在今世化瑜伽力气、柔韧性九州平台练瑜伽导致“脑子漏水”！瑜伽运动的9大提防事件你不得不知、耐力熟习经过中瑜伽，能起到有用的强身健体、塑形健身、灵偶合节、深化心肺功用等诸多效力，有帮于缓解压力，鼓动身心康健。

　　不过，因为瑜伽有很多高难度行为，正在熟习经过中，万万不行急于求成，健身不行，反而危害了身体，得不偿失。韧带拉伤、软骨毁伤、合节劳损、神经肌心痛等都是常见的“瑜伽毁伤”。瑜伽新手正在熟习经过中，要留心以下9点。

　　1. 瑜伽运动的熟习要点并不正在于结果，而是熟习的经过，细心体认每个行为所带来的身体觉得，实事求是九州平台，适可而止。

　　6. 穿戴要轻松惬意，行为自若，不要拘谨，皮带和有碍运动的随身金饰应脱除。

　　9. 一朝感应身体某部位显现极度痛楚，要急速停滞熟习，避免进一步行为受伤部位。不要任性找人按摩推拿，先符合息憩，假设症状不行缓解应即刻到病院就诊。