3月18日音尘（记者 王洪旭）3月17日上午，第三届摩登百人妊妇瑜伽公益勾当正在海话柄行，100名妊妇正在瑜伽教练的教导领导下，一道做孕产瑜伽，让孕期重要的身体与精神一同蔓延减少。

　　“深呼吸，双手向表渐渐掀开，呼气九州平台这也行？海口百名妊妇一块做瑜伽 医师：可缓解孕期腰痛促坐蓐，双手合十”正在海南摩登妇女儿童病院妊妇学校瑜伽教练陈香谊的教导下，孕妈妈们身着瑜伽服，跪坐正在瑜伽垫上，伴跟着悠扬的轻音笑进入平静的瑜伽全国瑜伽，呼气吐纳九州平台瑜伽，轻缓地蔓延本人的肢体。

　　加入勾当的吴密斯运动完后，仍意犹未尽，“未孕珠前本人通常运动，因为孕早期有征兆流产的症状，连续战战兢兢呵护着瑜伽，此次测试做完瑜伽运动，感想很难受九州平台。”

　　妊妇做瑜伽，可行吗？孕珠多久做瑜伽合意呢？海南摩登妇女儿童病院产科副主任医师李木樨显示，孕期瑜伽连合了瑜伽的状貌、呼吸和冥念本事，不但或许缓解孕期腰酸背痛、浮肿等百般不适，还能推动天然坐蓐九州平台，低浸剖宫产、胎儿体重分表的危险，推动产后急迅还原。

　　同时瑜伽，李木樨大夫指挥，老练妊妇瑜伽的最佳岁月是正在孕珠3个多月到7个月功夫九州平台，此时胎儿着床安谧，孕妈妈们可能依照个体的体质和以往的陶冶境况去采取合意的陶冶方法九州平台。

　　本次勾当除了愉悦的瑜伽运动以表，李木樨大夫还为妊妇们科普了孕期控糖、运动、导笑坐蓐等孕产学问，指望更多妊妇或许借帮瑜伽润饰产生生存九州平台，用健壮体魄和心态招待再性命的到来。