前一段，文娱圈几个当红女星因大秀马甲线，上了热搜榜九州平台美型瑜伽 5套居家瑜伽行为圆周体态很方便。幼编心念，这些女星闲居拍戏什么的这么忙，公然还能练出这么好的肉体，可真是励志呢。

　　表传，现正在马甲线是好肉体的标配了哦。疾来跟多女星一道，练出迷人的马甲线秒。（上图）呼气，仍旧5秒。（下图）还原，两个动行为一组瑜伽，反复10组。

　　吸气，仍旧2-3秒九州平台。（上）呼气瑜伽，仍旧2-3秒。（下）还原，两个动行为一组，反复10组瑜伽。

　　呼气，仍旧2-3秒九州平台。（上）吸气瑜伽，仍旧2-3秒。（中）呼气，仍旧2-3秒。（下）徐徐回到第一个举措，三个动行为一组，反复10组。

　　仍旧上身不动九州平台，接着九州平台，靠臀部将腿部转向一侧。（上）抬起伸直，仍旧并拢，（下）回到中心地点，曲腿还原。每一侧反复20次。

　　吸气，仍旧2-3秒。（上）呼气，仍旧2-3秒。（下）还原九州平台，两个动行为一组，做10组瑜伽。换另一侧反复。